Kadem parmaklar?n?z? yere do?rultman?z? ve inç uçlar?n?zda yükselmenizi sa?lay?c? a?il tendonunun iltihaplanmas? yahut y?rt?lmas? ise ki?ilerde madun bacak arkas? balk?s? ve ayak de?i arkas?nda vecaya sebep olabilmektedir.Kaslar? düzenlemek ve damarlar? ferahlatmak nam?na fizik terapi hareketleri dokumald???nda ya?anm?? olan a?r? en az dereceye